Danza Mágica del Vientre
El arte de la feminidad, creatividad y la belleza.
No necesitas solo un ejercicio físico, lo que necesitas es una actividad que te motive desde el primer momento...
- Sientes que necesitas reconectar con tu feminidad, sensualidad y autoestima.
- Los cambios hormonales te alteran física y emocionalmente
- Tienes una vida demasiado sedentaria y/o estresante y necesitas relajar la mente y activar el cuerpo de una forma suave.
- Llevas tiempo queriendo encontrar la forma de aumentar la autoestima y sentirte mejor con tu cuerpo.
- Sabes que necesitas hacer ejercicio pero ye aburre ir al gimnasio y bailar te motiva más.
- No logras tener buenos hábitos posturales y te duele la espalda a menudo.
- Estás embarazada y necesitas encontrar una actividad física adecuada tanto durante el embarazo como para después del parto
- Necesitas encontrar una actividad para compartir con otras mujeres, sociabilizar y disfrutar.
- Has probado diferentes estilos de Danza pero no te motivan lo suficiente para continuar.
Si estás en alguna de estas situaciones...
¿NO CREES QUE YA HA LLEGADO EL MOMENTO DE QUE TE DECIDAS A PONERTE EN MARCHA PARA PODER SENTIRTE MEJOR Y DISFRUTAR MÁS DE TU VIDA?
Qué conseguirás con la práctica regular de la Danza Mágica Del Vientre?
Fortalecerás los músculos de todo el cuerpo, especialmente los de la zona pélvica.
Adquirirás una mayor flexibilidad y equilibrio.
Mejorarás tu consciencia corporal e incorporarás buenos hábitos posturales.
Conectarás con tu feminidad.
Potenciarás tu autoestima, sensualidad y belleza.
Liberarás tensiones del cuerpo y calmarás la mente.
Crearás vínculos con otras mujeres, compartiendo el aprendizaje y disfrute de la Danza.
En Occidente, muchas mujeres sufren por no dedicar tiempo a sí mismas, lo que les lleva a una baja autoestima, salud deficiente y falta de motivación.
La frustración por no encontrar una actividad física adecuada puede ser causada por la intensidad, monotonía o falta de atención en la actividad, lo que dificulta el establecimiento de un hábito.
Esto se agrava con el sentimiento de culpa por «perder» tiempo en algo que consideran que les aleja de sus responsabilidades.
Y AHORA TE PREGUNTO……
¿TE DECIDES POR FIN A EMPEZAR A PRIORIZARTE DÁNDOTE UN ESPACIO QUE TE NUTRA A NIVEL FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL PARA VIVIR Y DISFRUTAR TU VIDA CON MÁS VITALIDAD Y ENERGÍA?
¿Qué es la danza mágica del vientre?
Esta maravillosa danza nos ha sido heredada de nuestras ancestras, quienes tenían una conexión profunda con sus cuerpos, ciclos y necesidades. Ellas vivían en armonía con la naturaleza, compartiendo y apoyándose entre sí. En el antiguo Egipto, encontramos testimonios de esta danza, que era considerada sagrada.
Cuando llegó a mi vida hace más de veinte años, me fascinó y descubrí su potencial para ayudar a las mujeres en la tarea de reaprender a conocer mejor nuestros cuerpos y necesidades, desde el amor y el respeto hacia nosotras mismas.
Bailar nos nutre y nos conecta con nuestro ser más auténtico.
PARA QUE PUEDAS DESCUBRIR LA DANZA MÁGICA DEL VIENTRE TIENES DIFERENTES POSIBILIDADES:
Clases Personalizadas
INICIACIÓN Y AVANZADOA CONVENIR
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CLASES INDIVIDUALES
Propuestas para La Mágica Danza del vientre
OPCIÓN COMPLETA:
Seis meses de Clases Grupales semanales de Iniciación, un total de 24 clases.
Video tutorial mensual, para poder seguir practicando en casa cuando quieras.
Cuatro sesiones personalizadas (Sesiones 1:1 para supervisar y mejorar la técnica)
430 EUROS
OPCIÓN SOLO SESIONES GRUPALES:
Seis meses de clases grupales de Iniciación, un total de 24 clases.
Videos tutoriales mensuales, para poder seguir practicando en casa.
DE 300 EUROS
OPCIÓN SOLO SESIONES PERSONALIZADAS:
4 Sesiones Personalizadas 1:1
160 EUROS
Si estas interesada en los packs de clases o tienes alguna duda, puedes agendar una llamada de 20 minutos completamente gratuita en este link.
Esto es lo que opinan las personas que han trabajado conmigo
Soy Núria Roca
Me llamo Núria Roca y la DANZA ha sido mi gran pasión desde muy niña y he pasado por muchos estilos y diferentes facetas. Siempre me ha ayudado a reconectarme con mi cuerpo y mi autoestima en momentos difíciles de mi vida. A mis ya 63 años sigo muy activa y con ganas de aprender más. Hace 20 años empecé a bailar Danza del vientre, me entusiasmó todo, su historia, movimientos, sensualidad etc. y me formé bien, tomando clases personalizadas y colectivas para integrar y poder transmitirla a otras mujeres. Al mismo tiempo creé mi propio centro de danza y terapias en Sabadell, y actualmente se llama Yantra. Mi idea entonces y ahora es la de crear un espacio en el que las personas se sientan cuidadas y bien atendidas . Siento que la Danza y el movimiento consciente ayudan a las personas a vivir con más salud y bienestar. Desde hace unos años me estoy enfocando a mujeres por ser un colectivo que, a menudo por conciliación familiar y laboral encuentran dificultades para poder dedicarse tiempo a sí mismas. Por eso estoy montando grupos presenciales con diferentes horarios y también ofrezco la posibilidad del online.
Preguntas Frecuentes
Si, te puede ayudar y más si te dejas acompañar por una buena nutricionista.
¡Por supuesto! Te irá muy bien, si ya estás practicando algún estilo de danza o deporte la puedes incorporar desde el primer momento. Si no haces ejercicio físico, mejor le consultas a tu doula o comadrona, para los tres primeros meses de tu embarazo.
La práctica de la danza del Vientre te va a ser muy útil para preparar tu cuerpo para el parto y para su recuperación después.
Cualquier edad es buena para empezar a bailar, siempre que no tengas algún problema de salud que te lo impida.
Si, es muy motivadora, con lo que te será fácil dedicar unos 15 o 20 minutos al día en tu casa para practicar los movimientos que vayas aprendiendo, y así. irás adquiriendo un buen hábito que te proporcionará múltiples beneficios.
Seguro que si, porque ayuda a adquirir buenos hábitos posturales y, con los movimientos que la caracterizan, se liberan muchas de las tensiones que acumulamos en ella.
¡¡¡¡Seguro!!!!
Constantemente se realizan movimientos de la zona pélvica que fortalecen los músculos, tanto externos como internos de esta zona, con lo que la práctica regular ayuda a evitar que se produzcan escapes después de un parto y también perdidas provocadas por la edad.
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