VUELVE A TÍ EN 30 MIN: DANZA MÁGICA DEL VIENTRE
VUELVE A TÍ EN 30 MIN: DANZA MÁGICA DEL VIENTREUna práctica suave, profunda y pensada para ti.
30 minutos para soltar, respirar y volver a tu cuerpo.
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Descubre cómo tener una mejor relación con tu cuerpo, potenciando fuerza, flexibilidad, equilibrio y SENSUALIDAD.
En nuestro día a día vamos corriendo, cuidando, resolviendo…
y sin darnos cuenta nos alejamos de nuestro propio cuerpo.
Entonces llegan la tensión, el cansancio, la falta de motivación…
y tratamos de solucionarlo “poniéndonos en forma”,
apuntándonos al gimnasio, obligándonos a hacer más.
Pero muchas veces, en lugar de nutrirnos,
esas actividades nos vacían aún más.
Porque no necesitamos más exigencia…
necesitamos escucha, suavidad y presencia.
La danza —cuando nace de dentro hacia afuera—
te devuelve a tu ritmo, a tu energía y a tu bienestar
de una manera profunda y respetuosa.
Por eso he preparado una práctica gratuita de 30 minutos
para ayudarte a soltar tensión
y reconectar con tu cuerpo desde un lugar seguro y amoroso.
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Tu cuerpo está esperando este espacio.
✨ En este vídeo de práctica vas a descubrir:
• Cómo volver a sentir tu cuerpo cuando llevas tiempo desconectada,
cuando la tensión, el estrés o el cansancio te han hecho vivir “desde la cabeza”.
• Qué significa de verdad habitar tu feminidad,
no como un ideal externo… sino como una forma de escucharte, sostenerte y volver a tu centro.
• Cómo los movimientos suaves de esta danza ayudan a liberar lo que se queda atrapado dentro:
tensión en el pecho, rigidez en la pelvis, nudos emocionales…
y cómo, al aflojar el cuerpo, también se calma la mente.
¿En qué consiste este Vídeo?
Es una sesión práctica creada para que puedas respirar otra vez dentro de tu cuerpo.
Un espacio donde, con movimientos simples y suaves, vas a:
• Soltar tensión acumulada sin esfuerzo
(la que se nota… y la que no).
• Sentir tu cuerpo más ligero y más vivo,
aunque llegues cansada o desconectada.
• Despertar una energía femenina que te llena, no que te agota.
• Calmar la mente a través del placer del movimiento,
sin obligaciones, sin técnica, sin exigencia.
Es una práctica que se siente, que regula, que nutre.
Y puede convertirse en ese pequeño ritual que tu cuerpo estaba pidiendo.
Rellena el formulario y recibe el vídeo ahora.
Soy Núria Roca y la DANZA ha sido mi gran pasión desde muy niña y he pasado por muchos estilos y diferentes facetas. Siempre me ha ayudado a reconectarme con mi cuerpo y mi autoestima en momentos difíciles de mi vida. A mis ya 64 años sigo muy activa y con ganas de aprender más.
Hace 20 años empecé a bailar Danza del vientre, me entusiasmó todo, su historia, movimientos, sensualidad etc. y me formé bien, tomando clases personalizadas y colectivas para integrar y poder transmitirla a otras mujeres.
Al mismo tiempo creé mi propio centro de danza y terapias en Sabadell, que actualmente se llama Yantra. Mi idea entonces y ahora es la de crear un espacio en el que las personas se sientan atendidas y en un espacio cuidado y seguro .
Siento que la Danza y el movimiento consciente ayudan a las personas a vivir con más salud y bienestar.
Desde hace unos años me estoy enfocando a mujeres por ser un colectivo que, a menudo por conciliación familiar y laboral encuentran dificultades para poder dedicarse tiempo a sí mismas. Por este motivo estoy creando grupos presenciales con diferentes horarios y también ofreciendo sesiones online.
Lo que dicen mis alumnas
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